Dalam kehidupan sehari-hari, rasa khawatir seringkali diasosiasikan dengan hal-hal negatif. Namun, tahukah Anda bahwa kekhawatiran, jika berada dalam kadar yang terkelola, ternyata memiliki fungsi adaptif yang sangat penting bagi kesehatan mental kita? Sebuah kajian menarik yang dilansir dari Psychology Today mengungkapkan bahwa rasa khawatir dapat bertindak layaknya ‘sabuk pengaman mental’, membantu kita untuk lebih siap […]