Duh, niat banget udah olahraga biar badan fit, eh ujung-ujungnya rambut malah jadi ‘kering kerontang’ atau lepek karena keringat. Nggak perlu panik atau langsung mikir berhenti nge-gym ya, girls! Kamu cuma perlu beberapa trik jitu biar rambut tetap kece badai meski sering keringetan.
Ini dia 6 rahasia perawatan rambut yang wajib banget kamu tahu, baik kamu masih pemula di dunia fitness atau udah jadi atlet sejati. Dijamin rambut jadi lebih sehat, bahagia, dan pastinya tetap stylish pasca-olahraga!
Intip Poin Pentingnya Yuk!
- Pakai Dry Shampoo Sebelum Workout: Siap-siap kunci rambutmu biar nggak lepek karena keringat.
- Rambut Aman dengan Gaya Pelindung: Hindari ponytail ketat atau rambut tergerai yang bisa bikin rambut rusak.
- Cuci Rambut Nggak Perlu Tiap Hari: Manfaatkan dry shampoo atau co-washing biar rambut nggak kehilangan minyak alami.
- Lindungi Rambut Saat Berenang: Oleskan oil atau conditioner biar rambut nggak rusak kena klorin.
- Kuncir Keringat di Garis Rambut: Sweatband penyelamat biar keringat nggak sampai ke rambut.
- Nutrisi Protein Itu Penting: Sama kayak badan, rambut juga butuh protein biar kuat.
1. Apply Dry Shampoo Sebelum Kamu Gerak
Buat kamu yang suka kelas HIIT atau olahraga yang bikin keringetan parah, ini nih jurus ampuh pertama: jadikan dry shampoo sebagai sahabat karib di tas gym kamu. Kenapa? Soalnya dry shampoo ini jago banget menyerap keringat dan minyak, jadi rambut tetap fresh dan nggak lepek. Nah, jangan nungguin rambut udah basah kuyup baru nyemprot ya! Aplikasikan dari awal sebelum mulai olahraga. Penting juga lho milih dry shampoo yang pas sama masalah rambutmu. Kalau mau yang all-round, TONI GUY Instant Refresh Dry Shampoo ini favorit banget, wanginya seger dan nggak ninggalin residu putih. Mantap!
2. Tampil Kece dengan Gaya Rambut yang Melindungi
Hayooo, siapa yang masih sering biarin rambut tergerai pas nge-gym? Atau malah sering banget bikin ponytail yang kenceng banget? Kita kasih tahu rahasia nih: gaya rambut yang ‘melindungi’ itu kuncinya! Rambut jadi gampang patah kalau dibiarkan tergerai atau terlalu ketat ditarik. Ditambah keringat, wah, rambut pasti ngambek berat. Jadi, mau itu kepang yang stylish, cepol rendah atau tinggi, atau bahkan half-up, pastikan gaya rambutmu tahan lama sampai selesai gym, bahkan bisa langsung buat ngantor atau brunch. Keren kan?
3. Cuci Rambut dengan Bijak
Kamu termasuk yang keramas setiap habis olahraga? Hati-hati lho, terlalu sering keramas itu bisa ngikis minyak alami rambut yang gunanya buat melembapkan dan menutrisi. Akibatnya, rambut jadi gampang patah. Biar nggak kayak gitu, coba deh kurangi frekuensi keramas. Pakai dry shampoo di sela-sela waktu buat ngatasin rambut yang mulai berasa lepek. Tapi kalau kamu beneran butuh sensasi rambut segar setelah keringetan, cobain deh metode co-washing (yaitu cuma keramas pakai conditioner!). Kalau lagi cari produk co-washing yang oke buat gym haircare routine, coba deh TRESemmé Botanic Moisture & Replenish Cleansing Conditioner. Formulanya yang pakai coconut milk dan aloe vera itu ampuh banget buat melembapkan rambut dan bikin jadi bersih banget.
4. Oleskan Minyak atau Conditioner Sebelum Berenang
Kalau kamu nggak suka pakai topi renang pas lagi di kolam, siap-siap aja rambutmu kena ‘serangan’ klorin. Jadi, usahain banget pakai topi renang ya, ini beneran ngebantu banget buat gym haircare kamu. Alternatifnya, kamu bisa olesin tipis-tipis hair oil atau conditioner sebelum nyebur. Keduanya bakal jadi tameng biar air klorin nggak langsung ngerusak rambutmu. Cobain deh Dove Nutritive Solutions Nourishing Oil Care Conditioner buat jadi tameng tambahan di bawah topi renangmu. Formulanya yang kaya minyak bakal ngelindungin rambut dan bikin jadi lembut.
5. Pakai Sweatband Itu Wajib
Kalau semua tips di atas terasa ribet, atau bahkan kalau kamu ngerasa sweatband itu nggak banget dilihat, tenang aja. Sweatband tetep jadi penyelamat buat gym haircare. Pakai satu di kepala bisa bantu banget menyerap keringat di sekitar garis rambut. Ini penting banget biar rambutmu tetep terkendali pas lagi ngejar target personal best kamu.
6. Tingkatkan Asupan Proteinmu
Lagi semangat minum protein shake buat nge-boost badan? Nah, jangan lupa kasih ‘nutrisi’ buat rambutmu juga ya! Soalnya, 90% rambut itu terbuat dari protein, dan keratin itu salah satu jenis protein yang membentuk rambut kita. Setelah seminggu nge-gym, kamu bisa kasih rambutmu ‘perhatian ekstra’ pakai Dove Intensive Repair Deep Treatment Mask. Masker ini ampuh banget buat memperbaiki tampilan dan rasa rambutmu. Artinya, kamu bisa punya #greathairdays setiap saat!
