Sederet Kebiasaan Buruk yang Merusak Rambut: Penyebab Kerontokan dan Cara Memperbaikinya

Hai Bestie Salwa! Merawat rambut agar senantiasa tebal, lembut, dan berkilau alami membutuhkan perhatian menyeluruh. Sering kali kita sudah membeli aneka produk perawatan rambut premium, namun mahkota rambut tetap saja mengalami masalah kerontokan, kusam, patah, atau bercabang.

Tanpa disadari, penyebab utamanya bisa jadi berakar dari rutinitas sepele sehari-hari yang kita anggap wajar, padahal berdampak merusak serat kutikula rambut secara perlahan. Yuk, kenali kebiasaan buruk berikut dan segera ubah demi kesehatan rambutmu!

Kebiasaan Sehari-hari yang Dapat Merusak Batang Rambut

1. Menggosok Rambut Basah dengan Handuk Kasar

Helaian rambut basah berada pada titik paling rentan. Menggosoknya secara kasar memakai handuk katun mandi akan merobek kutikula rambut, menyebabkan helai kusut dan rapuh.

2. Menyisir Rambut dari Bagian Akar Saat Masih Basah

Menarik sisir paksa dari kulit kepala ke bawah saat rambut basah akan meregangkan serat rambut hingga putus rontok. Urai kekusutan mulai dari ujung rambut terlebih dahulu secara perlahan.

3. Terlalu Sering Mengikat Rambut Terlalu Kencang

Gaya kuncir kuda (ponytail) yang terlalu erat menarik akar folikel rambut dan memicu traksi kerontokan rambut di area dahi dan pelipis.

4. Mencatok Rambut Tanpa Pelindung Panas (Heat Protectant)

Suhu panas alat catokan yang mencapai di atas 180 derajat Celsius dapat memanggang protein keratin rambut jika tidak dilapisi serum pelindung panas sebelumnya.

5. Mencuci Rambut Menggunakan Air Terlalu Panas

Suhu air mandi yang terlalu tinggi akan melarutkan lapisan minyak pelindung alami kulit kepala, memicu kulit kepala kering gatal dan rambut mekar seperti singa.

6. Malas Memotong Ujung Rambut Bercabang

Membiarkan ujung rambut yang pecah bercabang akan membuat kerusakannya merembet naik ke bagian tengah batang rambut, mengakibatkan helaian rambut makin tipis.

Ancaman Kerontokan Traksi Akibat Mengikat Rambut Basah:
“Kesalahan paling fatal yang kerap dijumpai di salon adalah kebiasaan mengikat rambut menjadi kuncir kuda kencang sesaat setelah keramas saat rambut masih basah. Serat rambut basah mengalami peregangan elastis maksimal; mengikatnya kencang dengan karet elastis biasa akan memberikan tekanan tarikan berlebih pada kantung folikel (traction alopecia) sekaligus mematahkan batang rambut di titik simpul ikatan. Selain memicu kebotakan di garis dahi, sirkulasi udara yang terperangkap dalam ikatan basah menciptakan lingkungan lembap sempurna bagi spora jamur penyebab ketombe basah dan bau apek. Selalu biarkan rambut mengering tuntas sebelum diikat secara longgar.” — Fatmawati Tahir

Langkah Perbaikan untuk Memulihkan Helai Rambut

Gantilah handuk biasa dengan handuk microfiber lembut, gunakan ikat rambut scrunchie berbahan sutra, dan berikan masker rambut bernutrisi secara teratur seminggu sekali.

Pertanyaan Seputar Kebiasaan Merawat Rambut (FAQ)

Berapa kali batas aman mencatok rambut dalam seminggu?

Idealnya batasi 2 hingga 3 kali seminggu, dan selalu gunakan temperatur panas sedang yang dilengkapi semprotan pelindung panas.

Apakah tidur di atas sarung bantal katun merusak rambut?

Gesekan serat katun kasar dapat menyerap kelembapan alami rambut. Mengganti sarung bantal dengan bahan satin atau sutra sangat membantu mencegah rambut kusut.

Kapan waktu terbaik untuk menyisir rambut?

Sisir rambut saat kondisinya sudah sekitar 80% kering menggunakan sisir bergigi jarang atau sikat paddle brush berbahan lembut.